Знайди свій внутрішній спокій
mortinave - це більше ніж йога. Це шлях до гармонії тіла, розуму та душі. Приєднуйся до нашої спільноти і відкрий для себе силу усвідомленої практики.
Йога для всіх - м'яке входження в практику
У mortinave ми віримо, що йога доступна кожному, незалежно від віку, фізичної підготовки чи досвіду. Наші досвідчені інструктори створили спеціальні програми для початківців, які допоможуть вам безпечно та комфортно розпочати свій шлях до здоров'я та внутрішнього спокою.
Індивідуальний підхід
Кожна особа унікальна. Ми адаптуємо практику під ваші потреби, фізичні можливості та цілі, забезпечуючи комфортний темп навчання.
Поступовий розвиток
Починаємо з простих асан та дихальних технік, поступово ускладнюючи практику у міру зростання вашої гнучкості та сили.
Підтримка спільноти
Приєднайтесь до теплої спільноти однодумців, де кожен підтримує одне одного на шляху до гармонії та самопізнання.
Напрямки йоги в mortinave
Відкрийте для себе різноманітність йогічних практик. Кожен напрямок має свої особливості та переваги, допомагаючи знайти саме те, що резонує з вашою душею.
Хатха-йога
Статичні асани, глибоке дихання та розслаблення. Ідеально підходить для початківців та тих, хто шукає спокійну, медитативну практику для зміцнення тіла та заспокоєння розуму.
Для всіх рівнівВіньяса-йога
Динамічні переходи між асанами у ритмі дихання. Розвиває силу, гнучкість та координацію, створює медитативний потік руху, що очищує розум від тривог.
Середній рівеньІнь-йога
Довготривалі пасивні асани з використанням пропсів. Глибоко розтягує сполучні тканини, заспокоює нервову систему та розвиває терпіння і внутрішню тишу.
Для всіх рівнівКундаліні-йога
Поєднання асан, дихальних технік, мантр та медитацій. Пробуджує внутрішню енергію, розвиває духовну свідомість та допомагає досягти глибокого стану спокою.
Духовна практикаПренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам. Зміцнює тіло, готує до пологів, зменшує стрес та допомагає встановити зв'язок з дитиною.
Для вагітнихЙога для літнього віку
М'які асани з урахуванням особливостей зрілого віку. Покращує гнучкість, баланс, зміцнює кістки та підтримує активність і життєрадісність.
50+ роківФілософія mortinave
Баланс
Йога навчає нас знаходити рівновагу між напругою і розслабленням, силою і м'якістю, активністю і спокоєм у всіх аспектах життя.
Усвідомленість
Розвиваємо здатність бути присутнім у кожен момент, спостерігати за своїми думками і емоціями без засудження.
Гармонія з природою
Відновлюємо зв'язок із природними ритмами, навчаємося слухати своє тіло і поважати його мудрість.
Абонементи та ціни
Оберіть зручний для вас формат занять. Ми пропонуємо гнучкі варіанти як для регулярної практики, так і для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі.
Разове заняття
- ✓ Доступ до всіх напрямків йоги
- ✓ Онлайн або офлайн формат
- ✓ Індивідуальні рекомендації
- ✓ Килимок і пропси в студії
Місячний абонемент
- ✓ Усі переваги разового заняття
- ✓ Гнучкий графік відвідувань
- ✓ Заморозка абонементу на 14 днів
- ✓ Доступ до медитацій онлайн
Безлімітний абонемент
- ✓ Усі переваги місячного абонементу
- ✓ Необмежена кількість занять
- ✓ Пріоритет у записі на заняття
- ✓ Персональні консультації
💰 Знижки для студентів та пенсіонерів
Надаємо знижку 20% на всі абонементи для студентів (за пред'явленням студентського квитка) та людей пенсійного віку. Йога має бути доступною для всіх!
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнені, чи підходить вам йога? Спробуйте безкоштовно! Відвідайте будь-яке заняття за нашим розкладом і відчуйте на собі чарівність йогічної практики без жодних зобов'язань.
Крок 1: Зареєструйтесь
Заповніть форму нижче або зателефонуйте нам, щоб забронювати своє перше заняття
Крок 2: Приходьте
Прийдіть за 15 хвилин до початку, щоб познайомитися з інструктором і підготуватися
Крок 3: Відчуйте
Насолоджуйтесь своїм першим досвідом йоги та відчуйте позитивні зміни в тілі і розумі
Що вас очікує на першому занятті?
Медитації та практики усвідомленості
Поглибіть свою практику йоги за допомогою медитацій та дихальних технік. Ці інструменти допоможуть вам знайти внутрішній спокій і ясність розуму навіть у найнапруженіші моменти життя.
Керовані медитації
Щотижневі групові сесії медитації під керівництвом досвідчених практиків. Різні техніки: від концентрації на диханні до візуалізацій і мантр.
Розклад: Щосереди о 19:00 та щосуботи о 10:00
Пранаяма - мистецтво дихання
Дихальні практики, які допомагають контролювати життєву енергію, зменшувати стрес і підвищувати концентрацію. Підходить для всіх рівнів підготовки.
Розклад: Щопонеділка о 18:30 та щонеділі о 11:00
Онлайн медитації та записи
Не можете відвідати студію? Приєднуйтесь до онлайн сесій або користуйтесь нашою бібліотекою записаних медитацій. Практикуйте в зручний для вас час і місце.
Записатися на заняття
Зробіть перший крок до здоров'я та гармонії. Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для уточнення деталей та запису на зручне для вас заняття.
Чому обрати mortinave?
Досвідчені інструктори
Сертифіковані майстри з багаторічним досвідом практики та викладання
Індивідуальний підхід
Адаптуємо практику під ваші потреби та фізичні можливості
Комплексний підхід
Поєднуємо асани, дихання, медитації та філософію йоги
Підтримуюча спільнота
Приєднайтесь до теплої родини практиків йоги